ナイトキャップって本当に効果あるの?1ヶ月ガチで検証してみた

現役ネイリストによるネイルの話題が主な当ブログですが、本記事はナイトキャップを使ってみた記事となっています。

かぶって寝るだけで髪の毛がサラサラつやつやになる…という口コミをよく見かけるナイトキャップ。

実際のところ効果はあるのか、1ヶ月間ガチで試してみましたよ。PR記事ではなく自腹で購入し勝手に検証しておりますのでその点ご了承ください。

※トップ画像はイメージです

ナイトキャップとは

そもそもナイトキャップとはWikipediaによると、

ナイトキャップ (nightcap) は、就寝中にかぶる帽子(キャップ)。現在は髪を乱さないためが主な目的で、頭周りにぴったりとフィットしたつばなしの帽子である。

とのこと。髪を乱さない(寝ぐせ予防)が主な目的ですが、他にも

  • 髪や頭皮の乾燥を防ぐ
  • 髪の摩擦を防ぐ

という効果があるそうです。摩擦を防ぐことにより切れ毛・枝毛などのダメージから髪を守り、乾燥を防ぐことにより抜け毛や痛みから髪を守る…。

SNSや口コミサイトなんかでは「トリートメントしなくてもツヤツヤになる」「かぶって寝るだけの簡単ヘアケア」「付けて寝るだけで全然違う」など耳障りの良い言葉がたくさん並んでいます。

しかし良いことばかり書かれてると「ほんとに〜??」と言いたくなっちゃいますよねぇ…(疑いの目)

試してみないことには分からん!ということで、自腹を切ってナイトキャップを買って試してみました!

購入したナイトキャップは

今回わたしが購入したナイトキャップはこちら⇓

これのLサイズ、色は黒を購入しました。

袋から出すとこんな感じ。イメージしていたより生地が薄いです。

ナイトキャップの使い方

ナイトキャップを使う前にナイトキャップの使い方を調べてみたんですが、

  1. 髪は必ず乾かす
  2. 髪はゆるくまとめてからかぶる
  3. 洗い流さないトリートメントをつける

という3つがあるみたいです。

「洗い流さないトリートメント塗るのが面倒なんだが?というかそれやったらナイトキャップだけの効果が分からんだろ?」ということで、今回は洗い流さないトリートメントはなしで検証していきます。

ナイトキャップを検証してみた

ではさっそくナイトキャップをかぶって寝てみます。

と、その前にナイトキャップをかぶらなかった寝起きがこちら⇓ 寝癖ェ…アホ毛ェ…。

見ての通り毛先はパッサパサ!以前ブリーチを何回か繰り返しやったこともあり、ダメージがハンパじゃないです。

ちなみに普段はシャンプーとコンディショナーのみ。他のヘアケアはまったくしておりません。今回の検証中もナイトキャップ以外のヘアケアはしません。

ナイトキャップをかぶる

入浴後、髪をよく乾かしてナイトキャップをかぶります。

まずはキャップをかぶり、

後ろの髪を半分に分け、

分けた髪をそれぞれ反対の耳にかけるようにナイトキャップの中に入れます。この時2〜3回髪をねじりながら入れるとクセが付きにくくなるとのこと。

前髪がある場合は前髪も入れてください。で、こんな感じ。

人前には出られないダサさ。

1日目

ナイトキャップが取れる、なんてこともなく無事起床。ドキドキしながら取ってみたら…え?すごくない?

未装着と比べてみたら一目瞭然なんですが…(背景が違くてすいません)。

アホ毛も少ないし、毛先のパサパサ感もかなり解消されています。

1日目でこれって、かなり期待できるのでは…!

1週間目

ナイトキャップを付け続けた1週間目。

前日、ちゃんと髪の毛を乾かしたはずなんですが乾かしたあとすぐにナイトキャップを被ってしまったからか、クルクルな癖が付いちゃってます(;´Д`)

1週間つけて感じたのは、毛先のパサつきが減ったこと!

シャンプーとコンディショナーをして、タオルで拭いてドライヤーで乾かして…という一連の中で以前は毛先の引っかかりを感じていたのですが、今は手触りサラサラ!水分がちゃんと保てているのかなと感じました。

2週間目

2週間が経つと、明らかに髪の触り心地が変わりました。

今まではどこを触ってもゴワゴワした感じがあったのですが、今はサラサラ。手ぐしで引っかかることもほとんどなくなりました。

サラサラ感が伝わるかは微妙なんですが、ナイトキャップを付ける前の髪とは明らかに変わってる様は伝わるかなと思います…!

3週間目

3週間目に入りましたが、2週間目と大きな違いはありません。

3週目に入っても、不意に触ったときの髪がナイトキャップをかぶる前と全く異なるサラサラ感なことに未だに慣れていませんw 毎回「あ、サラサラ…」と思ってますw

あとここまで変化があるともっと髪のお手入れをしたくなって、流さないトリートメントを探し始めています(もちろん今回の検証が終わるまでは使いませんが)。

1ヶ月目

そして1ヶ月。

床に落ちている抜け毛・切れ毛が減ったことに気が付きました。

最初と比べてみると一目瞭然ですね。

以前は起きてから髪を整えるのにこういったアホ毛を抑えるもの↓が手放せなかったのですが、最近はアホ毛もほぼなく…さらにクシで梳かせば使う必要がなくなったのが嬉しいです。

そして1ヶ月検証が終了したので流さないトリートメントも購入しました。価格も安いのでまず試してみるのには良いかと!

ナイトキャップを1ヶ月間使ってみた感想

ナイトキャップがない生活はもう考えられない。

まさかナイトキャップだけでここまで髪に違いが出るとは思ってなかったので本当に驚いています。見た目はもちろん、触り心地もサラサラになりました。あくまで私の結果ですが、

  • 見た目が全然違う
  • サラサラになった
  • 抜け毛・切れ毛が減った
  • ドライヤーをかける時間が減った(今は5分程度で十分乾くように)
  • 朝、クシで梳かすだけできれいにまとまるように

という効果がありました。

面倒なお手入れをしなくてもナイトキャップを被って寝るだけというのが手軽だし、もうみんな絶対使うべき。

最初に言った通り今回の検証はステマでもPRでもなく完全に自腹の自己満足検証ですが、ハッキリ言えます。ナイトキャップはガチでおすすめ!

ナイトキャップのお手入れ方法

ちなみにナイトキャップのお手入れは、

  1. 水またはぬるま湯に中性洗剤を入れ溶かす
  2. ナイトキャップを入れ、優しくゆすぐように洗う(生地が痛むので揉むのはNG)
  3. 何度か水またはぬるま湯を入れ替えてすすぐ
  4. バスタオルに包んで優しく押して脱水する(絞ったりねじるのはNG)
  5. 形を整えて陰干しする(直射日光はNG)

とのこと。ちょっと面倒ですが綺麗に使うためにも丁寧に洗ってあげるのが良さそうです。

結論はナイトキャップ、ガチでオススメ

ということで1ヶ月間のナイトキャップ検証でした!

まさかこんなに変わるとは…自分でも驚いています。毎日トリートメントなんてできねーよ!という私と同じズボラ仲間のみなさん、ナイトキャップ本当に本当に本っっっ当におすすめですよッ。